Фокусираност

Описание на курса:

Защо все по-често ни е трудно да се фокусираме? Какви са причините вниманието ни да блуждае и да не можем да се концентрираме както преди? Това са въпроси, пред които все по-често се изправяме и в личния  и в професионалния си живот. В този курс ще научите от къде идва трудността да се фокусирате и кои са съвременните крадци на внимание. Ще бъдете предизвикани да промените нездравословните си навици. Ще се научите да поставяте граници. Ще усвоите нови практики и стратегии, чрез които ще си върнете откраднатия фокус на вниманието.

Курсът се състои от 8 срещи. Всеки от участниците ще получи материали. По време на курса ще се разглеждат казуси и ще се работи по вашите лични трудности. Посоченото по-долу съдържание на курса може да се изменя и допълва, съобразно желанията и заявките на участниците.

Провеждането на курса може да бъде както в он-лайн среда, така и на живо.

Съдържание на курса ,,Фокусираност. Подобряване на вниманието и паметовите способности“:

• Дефиниции и функции на внимание и памет
• Причини за трудността да фокусираме вниманието си
• Методи за измерване на вниманието и паметта
• Ролята на самоосъзнатостта
• Усвояване на нови практики и стратегии за подобряването на вниманието и паметта
• Фокусираният лидер и фокусираният екип
• Силата на границите

Умения и компетенции:

• Ще развиете самоосъзнатостта си
• Ще се научите да разпознавате и да стопирате крадците на вниманието си
• Ще усвоите умения за концентрация и подобряване на паметовите способности
• Ще можете по-добре да подреждате ежедневните и професионалните си задачи
• Ще се радвате на по-добра продуктивност

Ако имате въпроси относно курса ,,Фокусираност. Подобряване на вниманието и паметовите способности“, за записване и цена, може да се свържете с мен през сайта, по й-мейл или по телефона.