Емоционална интелигентност

Описание на курса:

Емоционалната интелигентност е умението да разпознаваме собствените си емоции, чувства и скрити механизми, които ни карат да реагираме по един или друг начин. Това умение ни помага да развием емпатия и да сме сензитивни към емоциите на другите. Дава ни разбиране за чуждите мотивите и ни помага да подобрим способностите си да общуваме. Емоционалната интелигентност е високо ценен ресурс както в бизнес средите на мениджъри и лидери, така и във всяка една професия, която е свързана с работа с хора. Последните изследвания сочат, че наличието на емоционална интелигентност (EQ) е по-сигурен критерии за професионални успехи, отколкото когнитивната ни интелигентност (IQ). Както IQ така EQ могат да се променят и развиват, според мотивацията и целите ни. Човек не се ражда с една конкретна емоционална интелигентност. Тя подлежи на обучение, култивиране и тренинг. Курсът ще ви помогне да определите нивото на своята емоционална интелигентност, както и да идентифицирате кои сфери от нея имате нужда да развиете. Ще усвоите нови стратегии за повишаване на самосъзнанието си, самоконтрола и за изграждане на по-дълбоки взаимоотношения. Ще ви даде насоки как да се справите с емоционалното отвличане. Всяка една тема от курса, ще ви помогне да надградите уменията и знанията си относно разбирането и разпознаването на емоциите.

Курсът се състои от 8 срещи. Всеки от участниците ще получи материали. По време на курса ще се разглеждат казуси и ще се работи по вашите лични трудности. Посоченото по-долу съдържание на курса може да се изменя и допълва, съобразно желанията и заявките на участниците.

Провеждането на курса може да бъде както в он-лайн среда, така и на живо.

 

Съдържание на курса ,,Емоционална интелигентност“:

  • Емоциите – произход и функция
  • Емоционалното отвличане и как да се справим с него
  • Здравият разум и емоциите
  • Каква е моята емоционална интелигентност
  • Стратегии и нови умения за овладяването на емоциите
  • Емоциите и травмите
  • Изграждане на емоционална грамотност

Умения и компетенции:

  • Ще подобрите своята емоционална интелигентност
  • Ще усвоите нови знания и умения как разпознавате, назовавате и овладявате емоционалните си състояния
  • Ще можете си подобрите социалното съзнание и взаимоотношенията с хората около вас
  • Ще повишите ресурса си за справяне със стресови ситуации.

Ако имате въпроси относно курса ,,Емоционална интелигентност“, за записване и цена, може да се свържете с мен през сайта, по й-мейл или по телефона.

Запазете час