Индивидуална терапия

Често се изправяме пред трудни ситуации, които могат да ни блокират и да ограбят усещането ни за благополучие. В такива моменти, можем да се обърнат към семейството си и приятелите си за да получат помощ и подкрепа. Но когато сме възпрепятствани да получим тази помощ и кризистният период продължи твърде дълго, е добре да потърсим професионална психологическа помощ.

Ако сте взели решение, че вече не можете да се борите сами и имате нужда да споделите трудността си със специалист, може да ме потърсите и да запазите час. Осъзнавам, че тази първа крачка е трудно за много хора. Тя ги кара да се чувстват уязвими, понеже трябва да признаят пред себе си и пред чужд човек, че имат някакво затруднение. Това може да е съпроводено с различни чувства на срам, вина, гняв, тревожност, тъга или страх, че няма да бъдат разбрани правилно. От друга страна и влиянието на културните ни вярвания, че който ходи на психолог е ,,луд“, ,,странен“ и т.н. Тези неща могат да се окажат силни спирачки да потърсите професионална помощ.

Аз мисля, че най-смелото нещо е, човек да помоли за помощ! И когато се осмели да го направи, и да покаже слабостите си пред някой друг, това го прави силен. Харесва ми сентенцията от книгата на Чарли Макейси: ,,Да помолиш за помощ, не значи да се откажеш…Значи да се откажеш да се отказваш“.

КОГА МОГА ДА ВИ ПОМОГНА?

  • Ако имате трудности в отношенията със семейството си, приятелите или значими други хора;
  • Ако преживявате криза, която пречи на личното Ви и професионално развитие;
  • Ако страдате от депресия, тревожност, паник атаки, силни страхове, безсъние или някакъв вид хранително разстройство;
  • Ако преживявате загуба на близък човек и не можете да се справите с усещането ви за изгубеност и самота;
  • Ако злоупотребявате с храна, алкохол, вещества, никотин, пазаруване на вещи, от които нямате нужда или електронни устройства;
  • Ако искате да станете по-уверени и да работите за личностното Ви усъвършенстване;
  • Ако имате житейски трудности, чести колебания в настроението и неудовлетвореност от живота Ви;
  • Ако има нещо друго, което ви притеснява и искате да го споделите със специалист.

Индивидуалната консултация/терапия, която предлагам е основана на системния подход. Продължителността на сесията е 60 мин. В края на всяка сесия давам обратна връзка на клиента.

Цена за една сесия – 30 €. Пакетна цена за 4 сесии – 115 €.

Работя с деца, тийнеджъри и възрастни.

Може да запазите час през сайта, по телефона или през й-мейла.

Запазете час